フィンズヨガスタジオ多肥

フィンズヨガスタジオで変わる、明日のわたし。

ホット&常温ヨガスタジオ高松市多肥に7月末OPEN

専属インストラクターの指導で初めての人にも安心!

ABOUT

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YOGA STYLE

どのメニューも初心者OK! 目的に合わせたレッスンが充実。

ハタヨガ

「ハタ」は陽(精神性)と陰(生命力)が1つに結ばれること。2つのエネルギーのバランスを、ポーズや呼吸法でそれぞれのバランスをとります。

姿勢・骨盤整えヨガ

体の土台となる骨盤周りの筋肉をほぐし、骨盤のゆがみを整え、バランスのいい美姿勢を目指します。歪みが改善することで代謝が上がり痩せやすい体に変化していきます。

リフレッシュヨガ

「疲れが取れない」など凝り固まった、心と体をしっかり満足させるリフレッシュヨガです。アロマを使用したアロマリフレッシュもあります。

アンチエイジングヨガ

若返りに効果的なポーズで体のサビ、老廃物を流していきます。適度に筋肉を使うので姿勢が整い、若返りに大切な成長ホルモンの分泌を促していきます。

テンセグリティヨガ

「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自分で微調節しながらポーズをとります。誰でも始めやすく動きが欲しい方には最適なヨガです。

冷え性改善ヨガ

冷えの代表的な原因である基礎代謝の低下を食い止め、体を総合的に強化して全身ポカポカと温めていきます。

美ボディヨガ

美しいボディラインを作るために、ウエスト周りやヒップ、下半身の引き締めをしっかり行います。体幹を鍛え、痩せやすい体へ導きます。

体の硬い人のためのヨガ

体の硬い人に向いているヨガです。続けていると自然に姿勢がよくなります。首や肩の凝り、腰痛を取り除きます。

朝ヨガ

朝ヨガで身体を目覚めさせましょう。太陽エネルギーを感じ、心とからだのスイッチをONにしましょう。朝の気持ちいい光と空気を吸収し、心が癒されます。

ボディライン改善ヨガティス

ヨガとピラティスの両方の要素が組み込まれたクラス。背骨の意識と体幹の意識、体の安定が変わります。体の中心軸がしっかりするのでスポーツパフォーマンスの向上にも向いています。

身体引締めパワーヨガ

「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自分で微調節しながらポーズをとります。誰でも始めやすく動きが欲しい方には最適なヨガです。

脂肪燃焼ヨガ

太陽礼拝の動きでしっかりと全身を動かし、体の引き締めと代謝UPを目指します。

疲労回復ヨガ

ゆったりとした動きと瞑想で日々の心と身体の疲れを取り除き、疲労回復を目指します。

美骨盤ヨガ

産後や更年期、月経痛など女性特有の悩みをゆるやかなポーズで改善していきます。

デトックスヨガ

デトックスとは体内に溜まった毒物を排出させること。身体をひねるポーズを連続して行うことによって、内臓にたまった老廃物や毒素を取り除く機能を向上させます。

血流改善ヨガ

体幹を意識しながら細部の筋肉まで刺激して基礎代謝を高め、ダイエット効果を狙います。体幹を鍛えると綺麗な姿勢を作りだす効果もあります。

体幹ダイエットヨガ

「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自分で微調節しながらポーズをとります。誰でも始めやすく動きが欲しい方には最適なヨガです。

benefits

ヨガをはじめると、いいこといっぱい。 なりたい自分を叶えよう。

ヨガをはじめると うれしいこと、いっぱい。 心と体を磨いて なりたい自分を叶えましょう。

ダイエット

肩こり・血行促進

若返り・美肌

ストレス解消

体質改善